Просмотры:0 Автор:Pедактор сайта Время публикации: 2023-04-14 Происхождение:Работает
Батут, как очень популярный развлекательный проект в помещении, любимый публикой, будь то дети или большие друзья, позволяет испытать в игре радостное и захватывающее чувство. Однако, поскольку это спорт, неизбежно возникают проблемы с безопасностью, и батут не является исключением. Прежде чем играть на батуте, необходимо обратить внимание на следующие моменты, чтобы избежать травм.
1. Обязательно сначала разогрейтесь. Растягивайте тело и растягивайте мышцы, чтобы уменьшить спортивные травмы и снизить риск травм во время занятий спортом; В то же время он также может скорректировать свое психологическое состояние, чтобы быстрее включиться в движение.
2. Не делайте сложных движений. Например, такое поведение, как прыжки на одной ноге, переворот, погоня и фарс в зоне прыжка на батуте, может легко повредить их тело. Хотя мы должны играть как можно больше, мы все равно должны играть в пределах своих возможностей, иначе это может привести к серьезным последствиям.
3. В зоне прыжков на батуте запрещается носить украшения и металлические украшения. Поскольку людям в воздухе трудно контролировать свой центр тяжести, а иногда они могут упасть на батуте, если вы носите украшения или носите металлические украшения для одежды, момент падения может быть удвоен.
4. Полчаса после еды и натощак не подходят для энергичных тренировок. Батут является упражнением более высокой интенсивности, требует достаточной физической силы и комфортного состояния, поэтому после еды и натощак нельзя сразу приступать к занятиям, поскольку интенсивные занятия вызывают желудочные колики, птоз желудка и другие заболевания.
